手撕鸡适合聚餐。鸡腿300克，姜片3片，葱段2根。盐4克，料酒10毫升，生抽8毫升，香油5毫升。鸡腿冷水下锅加姜葱，大火煮12分钟后关火焖10分钟，撕成丝拌调料。鸡肉鲜嫩多汁，易撕不柴。搭配凉皮或生菜叶包吃，轻食首选。

宝宝1岁了，换帮宝适拉拉裤，XXL码一包208元36片。白天用后没出现红屁股，吸收好，尿量控制在200ml不漏。发育上能扶站10秒，迈步尝试，符合1岁粗大运动指标。我每天用玩具引诱他走2步，配合拉拉裤方便外出。辅食加了切碎的香蕉泥，每天50g。宝妈群里讨论这个品牌透气性强，价格合适，不用频繁换。宝宝现在会指认图片，语言萌芽正常。